Kopi Versus Meditasi

- Senin, 6 Maret 2023 | 07:42 WIB
Hendro Basuki (Doc Pribadi/Indonesiadaily.co.id)
Hendro Basuki (Doc Pribadi/Indonesiadaily.co.id)

SAYA  seorang praktisi yoga, tetapi juga peminum kopi aktif.

Salah? Ternyata tidak sepenuhnya, tetapi juga tidak sepenuhnya benar.

Sebagai seorang praktisi, selain praktik, saya juga membaca puluhan buku tentang yoga.

Mulai dari buku Hatta Yoga dari Yogi Swami Shivananda sampai tradisi kriya yoga yang diajarkan para siddha seperti Babaji Nagaraj, Siddha Boganatar, Adi Shankaracharya, Lahiri Mahayasa, Yukteswar Giri Maharaj, Paramahansa Yogananda, Sidda Ramaiah, dan lain-lain.

Pada awalnya hanyalah yoga asanas kemudian pranayama.

Seterusnya tertarik lebih jauh ke dalam, dan uniknya kemudian menarik diri meski tak terlalu jauh.

Meditasi

Pada awal latihan meditasi, dan ini sering membuat saya tertawa sendiri, beberapa saat memulai meditasi hampir pasti saya tertidur. Meditasi gagal.

Tertidur dengan posisi bersila pasti leher terasa kecang. Ulangi lagi, tertidur lagi.

Cari akal. Ketemulah kopi. Satu jam sebelum meditasi, saya minum kopi.

Hasilnya bagus. Tidak tidur. Tetapi kenapa tak juga mengalami keadaan yang diceritakan guru-guru saya?

Saya coba penuhi seluruh instruksi guru. Tiga kata kunci: santai, senyum, pasrah. Berhasil? Tidak.

Lalu suatu ketika guru saya bertanya, dan meminta saya menceritakan, apa yang saya minum, dan makan seharian.

Kopi? Guru saya keheranan.
Iya ! Kata saya.
Berapa cangkir sehari?
Tiga!
Guru saya tertawa lebar.
Sudah. Latihan hari ini tak usah dilanjutkan!
Coba tidak minum kopi dulu seminggu.

Halaman:

Editor: Hery FR

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bisnis, Konflik Agraria, dan Kemiskinan

Selasa, 3 Oktober 2023 | 08:07 WIB

METAFORA BUNGA MENJELANG PEMILU

Minggu, 24 September 2023 | 07:07 WIB

Konsistensi dalam Branding Politik

Kamis, 14 September 2023 | 08:23 WIB

DTKS yang Responsif

Senin, 11 September 2023 | 08:59 WIB

PARPOL DAN PENDIDIKAN POLITIK

Minggu, 10 September 2023 | 13:13 WIB

PEMILU 2024: Menjaring Caleg Berkualitas

Jumat, 8 September 2023 | 07:52 WIB

MONEY POLITIC: Ancaman Pemilu 2024

Kamis, 7 September 2023 | 07:53 WIB

POLITIK IDENTITAS: Kekuatan atau Kelemahan?

Rabu, 6 September 2023 | 11:46 WIB

PEMILIH CERDAS, PEMIMPIN BERKUALITAS

Selasa, 5 September 2023 | 20:03 WIB

PERAN MEDSOS PADA PEMILU 2024: Merekat atau Memecah?

Minggu, 3 September 2023 | 16:22 WIB

KULIAH ATAU KERJA?

Jumat, 1 September 2023 | 09:18 WIB

Membuka Pintu Digital Melalui Internet Pedesaan

Jumat, 1 September 2023 | 09:12 WIB

REFORMASI SKRIPSI

Kamis, 31 Agustus 2023 | 09:28 WIB
X