Mumpung Masih Bulan Syawal, Yuk Terapkan Hidup Sehat Ala Rosulullah SAW

Indonesiadaily.co.id- Mumpung masih bulan syawal setelah kita melalui pola hidup sehat saat bulan Ramadhan 1444 H lalu.

Bagi kita yang ingin sehat dapat mengikuti tip hidup sehat sebagaimana dicontohkan Rosulullah SAW.

Sebagai manusia pilihan dengan berbagai tanggung jawab besar, senantiasa Rosulullah SAW hidup sehat dan memiliki stamina yang luar biasa.

Bahkan dalam catatan sejarah, selama hidupnya Rosulullah hanya mengalami sakit saat diracuni oranng yahudi dan sakit ringan saat menjelang wafatnya.

Dikutip dari laman orami.co.id, Beberapa tips hidup sehat Ala Rasulullah SAW yang dapat dicoba untuk dipraktikkan dalam pola hidup sehari-hari seorang muslim, yakni;

1. Mengonsumsi Makanan Halal dan Bergizi

Allah SWT berfirman:

يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ كُلُوا۟ مِن طَيِّبَٰتِ مَا رَزَقْنَٰكُمْ وَٱشْكُرُوا۟ لِلَّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ

"Yā ayyuhallażīna āmanụ kulụ min ṭayyibāti mā razaqnākum wasykurụ lillāhi ing kuntum iyyāhu ta'budụn."

Artinya: Hai orang-orang yang beriman, makanlah di antara rezeki yang baik-baik yang Kami berikan kepadamu dan bersyukurlah kepada Allah, jika benar-benar kepada-Nya kamu menyembah," (Al-Baqarah Ayat 172).

2. Konsumsi Kurma dan Madu

Rosulullah SAW memiliki pola makan dengan mengonsumsi makanan bergizi, misalnya seperti makan kurma, madu, zaitun, dan sebagainya.

Rasulullah SAW bersabda:

“Barang siapa setiap pagi mengkonsumsi tujuh butir kurma ‘Ajwa, maka pada hari itu ia akan terhindar dari racun dan sihir,” (HR Bukhari dan Muslim).